PLUS-Termine Oktober 2026

Diese Gruppe basiert auf den Annahmen der Gruppenanalyse, einem psychotherapeutischen Verfahren, das auch in der Selbsterfahrung, Beratung und Supervision eingesetzt wird. Eine analytische Selbsterfahrungsgruppe ist ein geschützter Raum, in dem Menschen regelmäßig und verbindlich zusammenkommen, um frei miteinander zu sprechen und voneinander zu lernen. Die Unterstützung der Gruppe hilft dabei selbstbewusster, selbstbestimmter und selbstsicherer im Alltag zu werden, besser in Beziehungen zu kommunizieren und sich selbst, sowie andere besser zu verstehen.
 

Die analytische Selbsterfahrungsgruppe findet wöchentlich mittwochs von 18-19:30 Uhr statt. Ein Einstieg in die Gruppe ist möglich, wenn es einen freien Platz gibt – maximal können 8 Personen (ab 18 Jahren) teilnehmen. Thematisch ist die Gruppe offen: Alles, was die Teilnehmenden beschäftigt kann gesagt werden. Umgekehrt handelt es sich um einen geschützten Raum – für alle Teilnehmenden gilt die Schweigepflicht.

Terminvereinbarung für ein (unverbindliches) Vorgespräch mit der Gruppenleitung bitte per Mail oder während der Telefonzeiten:  

Ihr könnt euch weiterhin für die nächste Runde unserer drei Coming-Out-Gruppen anmelden (per Mail an ):

• Gruppe zu sexueller und romantischer Orientierung für Frauen und nicht-binäre Menschen (erstes Treffen am 4.10.26)

• Gruppe zu sexueller und romantischer Orientierung für Männer und nicht-binäre Menschen (erstes Treffen am 31.10.26)

• Gruppe mit Fokus auf Geschlecht (erstes Treffen am 31.10.26) – nur noch Warteliste-Plätze

Mehr Infos zu den Gruppen: Coming Out Gruppen

Herzliche Einladung an alle queeren Menschen ab 50 Jahren aus, die den Wunsch nach einem verlässlichen Rahmen für Austausch, Begegnung und gemeinschaftliches Miteinander und bereichernden Gesprächen verspüren. In der Tradition gewachsener Gemeinschaften bietet die Gruppe einen Raum, in dem Erfahrungen weitergegeben, biografische Wege gewürdigt und neue Kontakte in respektvoller Atmosphäre geknüpft werden können.

Termine: Jeden 2. Donnerstag, einmal bei Plus, einmal außerhalb. Jeweils 19:30-22 Uhr
Ort: PLUS, Alte Eppelheimer Straße 50 A, 69115 Heidelberg. 4. OG ODER auswärts
Anmeldung:

Selbsthilfegruppe für alle, die im familiären Kontext oder als nahestehende Person in Beziehung zu transidenten Kindern oder Jugendlichen stehen. Wir möchten Familien und ihren Kindern einen geschützten Rahmen bieten, in dem sie sich treffen, austauschen und unterstützen können. Treffen jeden zweiten Montag im Monat in Heidelberg.

- Mai, Juli, September, November: Elterntreffen für Eltern und Bezugspersonen OHNE KINDER um 19 Uhr – im Mittelpunkt steht der Austausch unter Erwachsenen.
- April, Juni, August, Oktober, Dezember: Familientreffen mit Bezugspersonen und Kindern um 17 Uhr – die Kinder können Kontakte untereinander knüpfen, wir können gemeinsam geplante Aktionen durchführen oder einfach nur zusammensitzen.
 

Anmeldung:

Jeden ersten Dienstag im Monat. Austausch und Kennenlernen für lsbtiaq+ Menschen, die Russisch sprechen.
 

Uhrzeit: 18-20 Uhr
Ort: PLUS, Max-Joseph-Straße 1, 68167 Mannheim, 4. OG
Kontakt:  

Für alle lsbtiaq+ Menschen mit und ohne Migrations-/Fluchtgeschichte. Neue Freundschaften gelingen besonders gut beim gemeinsamen Essen! Zu unserem gemütlichen Treffen sind alle eingeladen, die Lust haben, zusammen mit Menschen aus der Umgebung und aus aller Welt zusammenzukommen. Ein internationaler Austausch, nicht nur kulinarisch, mit Begleitung der Gruppenleitenden Harald, Nafi und Katja. Einmal im Monat, kostenlos (Spenden willkommen). Für geflüchtete Menschen werden auch Fahrtkosten übernommen.
 

Uhrzeit: 17-20 Uhr
Ort: Hafenkirche in der Kirchenstraße 11, 68159 Mannheim, Jungbusch (Straßenbahn-Haltestelle: Rheinstraße; Bus-Haltestelle: Akademiestraße)
Anmeldung:

Du möchtest eine Regenbogenfamilie gründen, hast Fragen zum Kinderwunsch, suchst Austausch zu rechtlichen Fragen oder Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen?
Ab September 2026 bieten wir jeden dritten Donnerstag im Monat von 18-20 Uhr eine Peer-Beratung rund um die Themen Regenbogenfamiliengründung, Kinderwunsch und den Alltag von Regenbogeneltern an. Im Mittelpunkt stehen Austausch, gegenseitige Unterstützung und Erfahrungen aus erster Hand. Sprich mit Menschen, die ähnliche Lebenswege kennen und ihre Erfahrungen mit dir teilen. 

Angebot von PLUS in Kooperation mit ILSE, Initiative Queerer Eltern Rhein-Neckar.
 

Im Oktober: Queere Familiengründung: Von der Samenspende bis zur Stiefkindadoption

Ihr möchtet euer Kind selbst austragen? In dieser Veranstaltung tauschen wir uns mit Peers über eure Möglichkeiten aus, Spendersamen zu beziehen. Wie geht es nach der Samenspende weiter? Wie läuft eine Stiefkindadoption ab? Außerdem sprechen wir über rechtliche Fragen und mögliche Herausforderungen.

Wir freuen uns auf einen offenen, wertschätzenden Austausch mit euch!
Termine: jeden dritten Donnerstag im Monat, 18-20 Uhr
Ort: PLUS, Alte Eppelheimer Straße 50 A, 69115 Heidelberg, 4. OG
Kontakt:  

Im Rahmen der Heidelberger Aktionswoche gegen Armut und Ausgrenzung bieten wir einen Workshop für Fachkräfte an: Queere Menschen sind überdurchschnittlich häufig von Armut, Diskriminierung und struktureller Benachteiligung betroffen – sei es in der Schule, im Gesundheitssystem oder in der Wohnungslosigkeit. Fachkräfte sind dabei oft erste Anlaufstellen – doch wie sieht solidarisches Handeln konkret aus? Wir geben einen praxisnahen Einblick in sexuelle und geschlechtliche Vielfalt, klären wichtige Begriffe und erarbeiten gemeinsam, wie diskriminierungssensible Arbeit auch unter knappen Ressourcen gelingen kann. Mit Raum für Fragen, Austausch und Fallbesprechungen.
 

Gesamtprogramm: https://www.das-heidelberger-buendnis.de/

Uhrzeit: 17-19 Uhr

Ort: : Landfried Gebäude, 4. OG., Alte Eppelheimer Str. 50 A, 69115 Heidelberg. Der Außenlift kann mit einem Euroschlüssel bedient werden. Für Fragen oder Unterstützung: 06221/1800543

Alle sind willkommen, egal wo sie herkommen. Lernt das Team von PLUS for Refugees und neue Freund*innen kennen und genießt einen entspannten Abend mit uns.
 

Uhrzeit: 17-19 Uhr
Ort: QZM, G7 14, 68159 Mannheim

Was für ein heißer Sommer! Der Herbst ist schon viel kühler und doch noch so angenehm. Dafür wird die Welt immer heißer, klimatisch und politisch. Auch und gerade für queere Menschen. So passt es, dass es vom 23.-25. Oktober wieder „Bioenergetik pur!“ für schwule und bisexuelle Männer gibt: Sich wieder mehr körperlich erden in dieser zunehmend brenzligeren Welt, neue Wege finden, sich emotional und verbal auszudrücken, und neue Kontakte zu anderen Männern aufnehmen, um sich mehr zu vernetzen.

Leitung: Dipl.-Psych. Thomas Heinrich, Internationaler Trainer des IIBA (International Institute for Bioenergetic Analysis)

Zeiten: Freitag 18-21 Uhr, Samstag 10-13 und 15-18 Uhr, Sonntag 10-13

Ort: Praxis Thomas Heinrich, Mannheimer Straße 53, Mannheim-Käfertal

Kosten: 200,00 €

Anmeldung:

Wir machen uns gemeinsam stark – gegen Anfeindungen, Diskriminierung und Gewalt – für mehr Selbstbestimmung und Zufriedenheit. Wir beschäftigen uns mit queerer Angst, Trauer, Wut und Freude. Wir tauschen Erfahrungen aus und erarbeiten zusammen, was uns Kraft gibt. Für Lsbtiaq+ Personen ab 18 Jahren. 

Zeiten: Vier Freitage, 30.10., 6.11., 13.11., der 4. Termin wird gemeinsam gesucht; jeweils 18-19:30 Uhr 

Ort: PLUS in Heidelberg, Landfried Gebäude A, 4. Stock, Alte Eppelheimer Straße 50 A, 69115 Heidelberg

Anmeldung: