Jetzt anmelden: Coming-Out- und Empowerment-Gruppen

Coming-Out-Gruppen

Jedes Jahr starten im Oktober bei PLUS drei Coming-Out Gruppen ab 18 Jahre mit acht Terminen für Fragen rund um die geschlechtliche Identität und sexuelle/romantische Orientierung. Dabei geht es u. a. um die queere Community, Coming-Out, Partnerschaft, Sexualität, Transition und vieles mehr. Neben dem Input könnt ihr euch austauschen und Kontakte knüpfen.

Es gibt: Zwei Gruppen mit Fokus auf sexuelle/romantische Orientierung (eine Gruppe für Frauen und nicht-binäre Menschen, eine Gruppe für Männer und nicht-binäre Menschen) und eine Gruppe mit Fokus auf Geschlecht.

Kennst Du solche Fragen?

- Bin ich queer, lesbisch, schwul, bi, pan, asexuell, aromantisch oder will ich überhaupt ein Label? Bin ich queer genug, um dazuzugehören?
- Wie ist das mit dem Coming-Out?
- Gibt es andere Menschen, die genau so fühlen wie ich, und wie kann ich sie kennenlernen?
- Wie kann ich mich und meine sexuelle/romantische Orientierung oder meine geschlechtliche Identität besser akzeptieren?
- Wie geht es Menschen während der Transition und welche Schritte möchte ich?

Diese und weitere Fragen kannst du bei uns in einem sicheren Rahmen besprechen und Unterstützung auf deinem Weg erhalten. Alle Gruppenleitungen sind selbst queer und begleiten die Gruppen professionell und einfühlsam. Egal ob du dir gerade erste Fragen stellst, dich schon geoutet hast oder einen Einstieg in die Community suchst - du bist willkommen!

Termine der Gruppe zu sexueller und romantischer Orientierung für Männer und nicht-binäre Menschen: Samstage, jeweils 16:00-18:00 Uhr: 03.10.26, 17.10.26, 31.10.26, 14.11.26, Termin Ende November für Exkursion wird in der Gruppe gefunden, 12.12.26, 09.01.27, 23.01.27

Termine der Gruppe zu sexueller und romantischer Orientierung für Frauen und nicht-binäre Menschen: Sonntage, jeweils 17:00-18:30 Uhr: 04.10.26, 18.10.26, 08.11.26, 22.11.26, 06.12.16, 20.12.26, 03.01.27, 17.01.27

Termine mit Fokus auf Geschlecht: Samstage, jeweils 14:00-16:00 Uhr: 31.10.26, 14.11.26, 28.11.26, 12.12.26, 27.12.26, 09.1.27, 23.1.27, 06.2.27

Ort: PLUS in Heidelberg, Landfried Gebäude A, 4. Stock, Alte Eppelheimer Straße 50 A, 69115 Heidelberg. Der 4. Stock kann über das Treppenhaus oder einen Aufzug erreicht werden. 
Mehr Informationen zur Barrierearmut und Wegbeschreibung bei Heidelberg hürdenlos. 
Kosten: Kostenfrei, Spenden willkommen.
Anmeldung: (Bitte mit dem Hinweis, für welche Gruppe die Anmeldung gilt).

Gemeinsam gefühlt und gestärkt

Wir machen uns gemeinsam stark – gegen Anfeindungen, Diskriminierung und Gewalt – für mehr Selbstbestimmung und Zufriedenheit. Wir beschäftigen uns mit queerer Angst, Trauer, Wut und Freude. Wir tauschen Erfahrungen aus und erarbeiten zusammen, was uns Kraft gibt. 

Gruppenleitung: Em (keine Pronomen)

Für wen ist die Gruppe?
Lsbtiaq+ Personen ab 18 Jahren. Lsbtiaq+ steht für lesbisch, schwul, bi, trans, inter, ace, aro, queer und alle anderen sexuellen, romantischen und geschlechtlichen Minderheiten. Die Gruppe wird in deutscher Lautsprache stattfinden. 

Wo und wann wird die Gruppe stattfinden?
Termine: 4 Abende, Montage, 19.10., 26.10., 2.11. und 9.11. ODER Freitage, 23.10., 30.10., 6.11. und 13.11.; jeweils 18-19:30 Uhr 
Ort: PLUS in Heidelberg, Landfried Gebäude A, 4. Stock, Alte Eppelheimer Straße 50 A, 69115 Heidelberg. 
Der 4. Stock kann über das Treppenhaus oder einen Aufzug erreicht werden. 
Mehr Informationen zur Barrierearmut und Wegbeschreibung bei Heidelberg hürdenlos. 
Wir werden auf Abstand und regelmäßiges Lüften achten und man kann sich vor der Gruppe bei uns kostenfrei auf COVID testen. 

Wie kann ich an der Gruppe teilnehmen? 
Die Teilnahme an der Gruppe ist kostenlos. Es ist gut, wenn ihr an jedem der 4 Termine teilnehmen könnt. Um euch anzumelden oder Fragen zu stellen, meldet euch gerne bei: (Bitte Präferenz für Montage oder Freitage bei Anmeldung angeben)