PLUS-Termine März 2026

Wir bieten psychosoziale Unterstützung und Beratung für lsbtiaq+ Menschen im Asylverfahren, mit Fluchterfahrung und anderen Migrationserfahrungen. Ohne Anmeldung, du kannst einfach vorbeikommen und wir beraten dich. Wenn du eine Dolmetschung brauchst, dann schreibe uns:  
 

Dienstags, 16:30-18 Uhr, PLUS in Mannheim, Max-Joseph-Straße 1, 4. OG

Diese Gruppe basiert auf den Annahmen der Gruppenanalyse, einem psychotherapeutischen Verfahren, das auch in der Selbsterfahrung, Beratung und Supervision eingesetzt wird. Eine analytische Selbsterfahrungsgruppe ist ein geschützter Raum, in dem Menschen regelmäßig und verbindlich zusammenkommen, um frei miteinander zu sprechen und voneinander zu lernen. Die Unterstützung der Gruppe hilft dabei selbstbewusster, selbstbestimmter und selbstsicherer im Alltag zu werden, besser in Beziehungen zu kommunizieren und sich selbst, sowie andere besser zu verstehen.
 

Die analytische Selbsterfahrungsgruppe findet wöchentlich mittwochs von 18-19:30 Uhr statt. Ein Einstieg in die Gruppe ist möglich, wenn es einen freien Platz gibt – maximal können 8 Personen (ab 18 Jahren) teilnehmen. Thematisch ist die Gruppe offen: Alles, was die Teilnehmenden beschäftigt kann gesagt werden. Umgekehrt handelt es sich um einen geschützten Raum – für alle Teilnehmenden gilt die Schweigepflicht.
Terminvereinbarung für ein (unverbindliches) Vorgespräch mit der Gruppenleitung bitte per Mail oder während der Telefonzeiten:  

Jeden ersten Dienstag im Monat. Austausch und Kennenlernen für lsbtiaq+ Menschen, die Russisch sprechen.
Uhrzeit: 17-19 Uhr
Ort: PLUS, Max-Joseph-Straße 1, 68167 Mannheim, 4. OG
Kontakt:  

Im Rahmen der Feministischen Wochen Heidelberg lädt die FemAG zu einer Veranstaltung ein: 

Nach einem fachlichen Input von PLUS folgt eine Podiumsdiskussion zu aktuellen Herausforderungen, bestehenden Lücken und Unterstützungsangeboten für von Gewalt betroffene Menschen. 

An der Diskussion beteiligen sich Frauen helfen Frauen e.V., Frauennotruf gegen sexuelle Gewalt an Frauen und Mädchen e.V., BiBeZ e.V. - Bildungs- und Beratungszentrum und PLUS Rhein-Neckar e.V.. 

Moderation: Johannah Illgner.
Uhrzeit: 16:30 Uhr
Ort: Landfriedgebäude, 4. OG, Raum 412, Alte Eppelheimer Straße 50 C, 69115 Heidelberg

Feministische Wochen in Heidelberg

Unter dem Motto „In harten Zeiten solidarisch bleiben – feministisch, international, antikapitalistisch“ geht PLUS mit dem Feministischen Bündnis Mannheim auch dieses Jahr wieder auf die Straße.
Uhrzeit: 14 Uhr
Ort: Gewerkschaftshaus, Hans-Böckler-Straße 3, 68161 Mannheim
Mehr Infos und Veranstaltungsprogramm um den Tag

Selbsthilfegruppe für alle, die im familiären Kontext oder als nahestehende Person in Beziehung zu transidenten Kindern oder Jugendlichen stehen. Wir möchten Familien und ihren Kindern einen geschützten Rahmen bieten, in dem sie sich treffen, austauschen und unterstützen können. Treffen jeden zweiten Dienstag im Monat in Heidelberg.

- 13.01., 10.03., 12.05., 14.07., 08.09., 10.11.: Elterntreffen für Eltern und Bezugspersonen OHNE KINDER um 19 Uhr – im Mittelpunkt steht der Austausch unter Erwachsenen.
- 10.02., 14.04., 09.06., 11.08., 13.10., 08.12.: Familientreffen mit Bezugspersonen und Kindern um 17 Uhr – die Kinder können Kontakte untereinander knüpfen, wir können gemeinsam geplante Aktionen durchführen oder einfach nur zusammensitzen.
 

Anmeldung:

Die Gruppe Queere Vielfalt im Alter nahm am 15. Januar unter der Leitung von Karl-Heinz ihre Tätigkeit im neuen Jahr auf. Wir sprechen eine herzliche Einladung an alle queeren Menschen ab 50 Jahren aus, die den Wunsch nach einem verlässlichen Rahmen für Austausch, Begegnung und gemeinschaftliches Miteinander und bereichernden Gesprächen verspüren. In der Tradition gewachsener Gemeinschaften bietet die Gruppe einen Raum, in dem Erfahrungen weitergegeben, biografische Wege gewürdigt und neue Kontakte in respektvoller Atmosphäre geknüpft werden können.
Termine: Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, jeweils um 19:00 Uhr
Ort: Einmal bei PLUS, Alte Eppelheimer Straße 50 A, 69115 Heidelberg; einmal auswärts
Anmeldung:

Noch recht grau, kalt und nass sind derzeit gefühlt der Frühling und ein leichtes Leben noch sehr weit entfernt. Mitte März mag das schon anders sein. Bestimmt gibt es dann wieder die Möglichkeit, mit anderen schwulen und bisexuellen Männern einen Workshop zu verbringen, um den Körper wieder bewusster wahrzunehmen, Gefühle mehr zu spüren sowie ggf. auch regulieren zu können, mit einander in Kontakt zu treten, sich anzunähern und sich abzugrenzen. Ganz „Bioenergetik pur!“ eben.

Uhrzeiten: Freitag 18-21 Uhr, Samstag 10-13 und 15-18 Uhr, Sonntag 10-13 Uhr
Ort: Praxis Thomas Heinrich, Mannheimer Straße 53, Mannheim-Käfertal
Leitung: Dipl.-Psych. Thomas Heinrich, Internationaler Trainer des IIBA (International Institute for Bioenergetic Analysis)
Kosten: 180,00 €
Anmeldung:  

Eine Abmeldung kann nur schriftlich oder per E-Mail erfolgen. 
Bei einer Stornierung bis 2 Wochen vor dem Seminarbeginn ist der halbe Betrag der Seminargebühr zu entrichten. Bei einer Absage kürzer als 2 Wochen vor Seminarbeginn ist die gesamte Seminargebühr zu entrichten.

Für alle lsbtiaq+ Menschen mit und ohne Migrations-/Fluchtgeschichte. Neue Freundschaften gelingen besonders gut beim gemeinsamen Essen! Zu unserem gemütlichen Treffen sind alle eingeladen, die Lust haben, zusammen mit Menschen aus der Umgebung und aus aller Welt zusammenzukommen. Ein internationaler Austausch, nicht nur kulinarisch, mit Begleitung der Gruppenleitenden Harald, Nafi und Katja. Einmal im Monat, kostenlos (Spenden willkommen). Für geflüchtete Menschen werden auch Fahrtkosten übernommen.
Uhrzeit: 17-20 Uhr
Ort: Hafenkirche in der Kirchenstraße 11, 68159 Mannheim, Jungbusch (Straßenbahn-Haltestelle: Rheinstraße; Bus-Haltestelle: Akademiestraße)
Anmeldung:

Bei der offenen Sprechstunde mit Tee könnt ihr mit Anna von der dgti Beratungsstelle Heidelberg über geschlechtliche Vielfalt und Geschlecht in eurem Leben und Alltag sprechen. Ihr müsst euch nicht anmelden, sondern könnt einfach vorbeikommen. TIN steht für trans, inter und nicht-binär – es sind aber Menschen jeden Geschlechts willkommen! Es handelt sich um ein Gruppenangebot, ihr könnt aber auch später dazu kommen oder früher gehen.
Uhrzeit: 16-18 Uhr
Ort: PLUS in Heidelberg, Alte Eppelheimer Straße 50A, Gebäude A, 4. Stock

Alle sind willkommen, egal wo sie herkommen. Lernt das Team von PLUS for Refugees und neue Freund*innen kennen und genießt einen entspannten Abend mit uns.
Uhrzeit: 17-19 Uhr
Ort: Queer Space Heidelberg, Am Karlstor 1, 69117 Heidelberg