PLUS-Termine Dezember 2025

Die Gruppe startet neu mit Emad als Leitung. Er spricht Deutsch, Englisch und Farsi. Als erstes Event geht die Gruppe gemeinsam zum Pink Monday auf dem Heidelberger Weihnachtsmarkt.
 

Uhrzeit: 18 Uhr
Kontakt:

Wir bieten psychosoziale Unterstützung und Beratung für lsbtiaq+ Menschen im Asylverfahren, mit Fluchterfahrung und anderen Migrationserfahrungen. Ohne Anmeldung, du kannst einfach vorbeikommen und wir beraten dich. Wenn du eine Dolmetschung brauchst, dann schreibe uns:
 

Dienstags, 16:30-18 Uhr, PLUS in Mannheim, Max-Joseph-Straße 1, 4. OG
Donnerstags, 10-12 Uhr, Ankunftszentrum Patrick-Henry-Village, Heidelberg

Erster Dienstag jeden Monats. Austausch und Kennenlernen für Menschen, die Russisch sprechen.
Uhrzeit: 17-19 Uhr
Ort: PLUS, Max-Joseph-Straße 1, 68167 Mannheim, 4. OG
Kontakt:

Diese Gruppe basiert auf den Annahmen der Gruppenanalyse, einem psychotherapeutischen Verfahren, das auch in der Selbsterfahrung, Beratung und Supervision eingesetzt wird. Eine analytische Selbsterfahrungsgruppe ist ein geschützter Raum, in dem Menschen regelmäßig und verbindlich zusammenkommen, um frei miteinander zu sprechen und voneinander zu lernen. Die Unterstützung der Gruppe hilft dabei selbstbewusster, selbstbestimmter und selbstsicherer im Alltag zu werden, besser in Beziehungen zu kommunizieren und sich selbst, sowie andere besser zu verstehen.
 

Die analytische Selbsterfahrungsgruppe findet wöchentlich mittwochs von 18:00 - 19:30 Uhr statt. Ein Einstieg in die Gruppe ist möglich, wenn es einen freien Platz gibt – maximal können 8 Personen (ab 18 Jahren) teilnehmen. Thematisch ist die Gruppe offen: Alles, was die Teilnehmenden beschäftigt kann gesagt werden. Umgekehrt handelt es sich um einen geschützten Raum – für alle Teilnehmenden gilt die Schweigepflicht.
Terminvereinbarung für ein (unverbindliches) Vorgespräch mit der Gruppenleitung bitte per Mail oder während der Telefonzeiten:  

Manche Gespräche fallen uns schwer - weil das Thema für uns wichtig ist oder weil wir von unserem Gegenüber eine schlechte Reaktion erwarten. Trotzdem möchten oder müssen wir diese Gespräche führen. An diesem Abend tauschen wir uns darüber aus, was uns dabei unterstützen kann. Em (alle Pronomen) von PLUS bringt hilfreiche Strategien mit und leitet kurze Übungen an. Der Gruppenabend ist offen für maximal 10 lsbtiaq+ Menschen.
Uhrzeit: 17:30-19 Uhr
Ort: Queer Space Heidelberg, Am Karlstor 1, 69117 Heidelberg
Anmeldung:

Selbsthilfegruppe für alle, die im familiären Kontext oder als nahestehende Person in Beziehung zu transidenten Kindern oder Jugendlichen stehen. Wir möchten Familien und ihren Kindern einen geschützten Rahmen bieten, in dem sie sich treffen, austauschen und unterstützen können. Treffen jeden zweiten Montag im Monat in Heidelberg.

- 13.01., 10.03., 12.05., 14.07., 08.09., 10.11.: Elterntreff für Eltern und Bezugspersonen OHNE KINDER um 20 Uhr – im Mittelpunkt steht der Austausch unter Erwachsenen.
- 10.02., 14.04., 09.06., 11.08., 13.10., 08.12.: Familientreffen mit Bezugspersonen und Kindern um 17 Uhr – die Kinder können Kontakte untereinander knüpfen, wir können gemeinsam geplante Aktionen durchführen oder einfach nur zusammensitzen.

Anmeldung:

Bei der offenen Sprechstunde mit Tee könnt ihr mit Anna von der dgti Beratungsstelle Heidelberg über geschlechtliche Vielfalt und Geschlecht in eurem Leben und Alltag sprechen. Ihr müsst euch nicht anmelden, sondern könnt einfach vorbeikommen. TIN steht für trans, inter und nicht-binär – es sind aber Menschen jeden Geschlechts willkommen! Es handelt sich um ein Gruppenangebot, ihr könnt aber auch später dazu kommen oder früher gehen.
Uhrzeit: 16-18 Uhr
Ort: PLUS in Heidelberg, Alte Eppelheimer Straße 50A, Gebäude A, 4. Stock

Alle sind willkommen, egal wo sie herkommen. Lernt das Team von PLUS for Refugees und neue Freund*innen kennen und genießt einen entspannten Abend mit uns.
Uhrzeit: 17-19 Uhr
Ort: QZM, G7 14, 68159

Wie erkenne und schütze ich meine Grenzen? Was gibt mir Kraft? Wie mache ich gute Pausen? An diesem Abend beschäftigen wir uns mit unseren Ressourcen, Grenzen und verschiedenen Arten der Erholung. Em (alle Pronomen) von PLUS bringt hilfreiche Strategien mit und leitet kurze Übungen an. Die Gruppenabende sind jeweils offen für maximal 10 lsbtiaq+ Menschen.
Uhrzeit: 18:30-20 Uhr
Ort: Queer Space Heidelberg, Am Karlstor 1, 69117 Heidelberg
Anmeldung:  

Für alle lsbtiaq+ Menschen mit und ohne Migrations-/Fluchtgeschichte. Neue Freundschaften gelingen besonders gut beim gemeinsamen Essen! Zu unserem gemütlichen Treffen sind alle eingeladen, die Lust haben, zusammen mit Menschen aus der Umgebung und aus aller Welt zusammenzukommen. Ein internationaler Austausch, nicht nur kulinarisch, mit Begleitung der Gruppenleitenden Harald, Nafi und Katja. Einmal im Monat, kostenlos (Spenden willkommen). Für geflüchtete Menschen werden auch Fahrtkosten übernommen.

Uhrzeit: 17-20 Uhr
Ort: Hafenkirche in der Kirchenstraße 11, 68159 Mannheim, Jungbusch (Straßenbahn-Haltestelle: Rheinstraße; Bus-Haltestelle: Akademiestraße)
Anmeldung: