PLUS-Termine November 2026

Diese Gruppe basiert auf den Annahmen der Gruppenanalyse, einem psychotherapeutischen Verfahren, das auch in der Selbsterfahrung, Beratung und Supervision eingesetzt wird. Eine analytische Selbsterfahrungsgruppe ist ein geschützter Raum, in dem Menschen regelmäßig und verbindlich zusammenkommen, um frei miteinander zu sprechen und voneinander zu lernen. Die Unterstützung der Gruppe hilft dabei selbstbewusster, selbstbestimmter und selbstsicherer im Alltag zu werden, besser in Beziehungen zu kommunizieren und sich selbst, sowie andere besser zu verstehen.
 

Die analytische Selbsterfahrungsgruppe findet wöchentlich mittwochs von 18-19:30 Uhr statt. Ein Einstieg in die Gruppe ist möglich, wenn es einen freien Platz gibt – maximal können 8 Personen (ab 18 Jahren) teilnehmen. Thematisch ist die Gruppe offen: Alles, was die Teilnehmenden beschäftigt kann gesagt werden. Umgekehrt handelt es sich um einen geschützten Raum – für alle Teilnehmenden gilt die Schweigepflicht.

Terminvereinbarung für ein (unverbindliches) Vorgespräch mit der Gruppenleitung bitte per Mail oder während der Telefonzeiten:  

In diesem Kompakt-Kurs lernst du ausdrucksvolle Manga Gesichter mit verschiedenen Augentypen zu entwerfen. Lerne etwas über Gesichtspositionen, Frisuren und Schattierung. Nach dem Finelinern und Colorieren deines Portraits hast du ein Basic für einen Manga-Charakter entwickelt.

Bitte Bleistifte, Radiergummis und bunte Holzstifte oder Copic Stifte, einen schwarzen dünnen Fineliner und einen Zeichenblock DinA4 oder DinA3 mitbringen. Stifte und Papier können an dem Tag auch vom gut so. geliehen werden. Für die Pause gerne einen Snack und etwas zu trinken mitbringen. 

Uhrzeit: 14-17 Uhr
Ort: QZM (G7, 14, Erdgeschoss, 68159 Mannheim)
Anmeldung:  

Kleidertausch organisiert von gut so. in Kooperation mit dem forum Mannheim. Kleidung ist für alle da und hat kein Geschlecht! Bei unserem gemütlichen Textiltausch für junge Queers findet ihr eure neuen Lieblingsstücke. Ein Textiltausch im forum ist stets gut organisiert und sortiert, aber einmal im Jahr kommt das gut so. zu Besuch und löst die Geschlechtskategorien auf. Dieses Jahr wird es wieder eine DIY-Station geben, an der ihr eure vertauschten Kleidungsstücke direkt individualisieren und umnähen könnt.

Uhrzeit: 13-16 Uhr
Ort: Club des Jugendkulturzentrum forum, Neckarpromenade 46, 68167 Mannheim
Teil der Trans*Aktionswochen. 

Das TINA* Hangout lädt im Rahmen der Trans*Aktionswochen Em von KOSI.MA ein und tauschen uns über Safer Sex aus. Wir besprechen im lockeren Rahmen alle eure Fragen, z.B. Wie kann ich mich vor STI schützen? Was mache ich, wenn ich vermute, dass ich eine STI habe? Was gibt's für TINA* besonders zu wissen?

Uhrzeit: 19 Uhr 
Ort: Queeres Zentrum Mannheim, G7 14, 68159 Mannheim, EG
Teil der Trans*Aktionswochen. 

Selbsthilfegruppe für alle, die im familiären Kontext oder als nahestehende Person in Beziehung zu transidenten Kindern oder Jugendlichen stehen. Wir möchten Familien und ihren Kindern einen geschützten Rahmen bieten, in dem sie sich treffen, austauschen und unterstützen können. Treffen jeden zweiten Montag im Monat in Heidelberg.

- Mai, Juli, September, November: Elterntreffen für Eltern und Bezugspersonen OHNE KINDER um 19 Uhr – im Mittelpunkt steht der Austausch unter Erwachsenen.
- April, Juni, August, Oktober, Dezember: Familientreffen mit Bezugspersonen und Kindern um 17 Uhr – die Kinder können Kontakte untereinander knüpfen, wir können gemeinsam geplante Aktionen durchführen oder einfach nur zusammensitzen.
 

Anmeldung:

Jeden ersten Dienstag im Monat. Austausch und Kennenlernen für lsbtiaq+ Menschen, die Russisch sprechen.
Uhrzeit: 18-20 Uhr
Ort: PLUS, Max-Joseph-Straße 1, 68167 Mannheim, 4. OG
Kontakt:  

„Mama mit Bart“ – so ist Jan Neuberger in Weinheim bekannt. Vor seiner Transition hat er vier Kinder geboren, und bleibt auch weiterhin ihre Mama. Er erzählt im Gespräch mit Em von PLUS über seinen Lebensweg und seine Perspektive auf Trans*Elternschaft. Veranstaltet von: Stadtbibliothek Mannheim, PLUS Rhein-Neckar e.V., ILSE Rhein-Neckar und der Queer-Beauftragung der Stadt Mannheim.
 

Uhrzeit: 18 Uhr

Ort: Dalbergsaal im Dalberghaus in N3, 4, 68161 Mannheim 

Teil der Trans*Aktionswochen. 

Queerfeindlichkeit begegnet uns im Alltag immer wieder und dank gesellschaftlichem Klima auch immer heftiger. Dazu kommt oft noch die Unsicherheit, wie wir »richtig« reagieren. 

In diesem Training wollen wir damit einen Umgang finden, Mut schöpfen und einen Raum zum Ausprobieren schaffen. Alle, die Queerfeindlichkeit etwas entgegensetzen wollen, sind herzlich eingeladen, sich in diesem Workshop mit ihren Erfahrungen einzubringen, Strategien und Techniken zum Umgang kennenzulernen und direkt auszuprobieren.
 

Uhrzeit: Einlass ab 16:45 Uhr, Workshop 17-20 Uhr
Ort: Alte Eppelheimer Straße 50 C, Heidelberg, 4. OG,, Besprechungsraum des Interkulturellen Zentrums 412
Anmeldung: Bitte bis zum 11. November per Mail unter anmelden, da die Teilnahmeanzahl begrenzt sein wird.
 

Teil der Trans*Aktionswochen. 

Herzliche Einladung an alle queeren Menschen ab 50 Jahren aus, die den Wunsch nach einem verlässlichen Rahmen für Austausch, Begegnung und gemeinschaftliches Miteinander und bereichernden Gesprächen verspüren. In der Tradition gewachsener Gemeinschaften bietet die Gruppe einen Raum, in dem Erfahrungen weitergegeben, biografische Wege gewürdigt und neue Kontakte in respektvoller Atmosphäre geknüpft werden können.

Termine: Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 19:30-22 Uhr
Ort: PLUS, Alte Eppelheimer Straße 50 A, 69115 Heidelberg. 4. OG ODER auswärts
Anmeldung:

Du möchtest eine Regenbogenfamilie gründen, hast Fragen zum Kinderwunsch, suchst Austausch zu rechtlichen Fragen oder Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen?

Ab September 2026 bieten wir jeden dritten Donnerstag im Monat von 18-20 Uhr eine Peer-Beratung rund um die Themen Regenbogenfamiliengründung, Kinderwunsch und den Alltag von Regenbogeneltern an. Im Mittelpunkt stehen Austausch, gegenseitige Unterstützung und Erfahrungen aus erster Hand. Sprich mit Menschen, die ähnliche Lebenswege kennen und ihre Erfahrungen mit dir teilen. 

Im November: Welche Wege gibt es, eine Familie zu gründen? Wir sprechen über Adoption und Pflegschaft und geben Raum für den persönlichen Austausch. Dabei teilen Peers ihre Erfahrungen mit unterschiedlichen Wegen zur Familiengründung im Ausland und berichten von ihren persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und rechtlichen Fragen.
Angebot von PLUS in Kooperation mit ILSE, Initiative Queerer Eltern Rhein-Neckar.

Uhrzeit: jeden dritten Donnerstag, 18-20 Uhr
Ort: PLUS, Alte Eppelheimer Straße 50 A, 69115 Heidelberg, 4. OG
Kontakt:  

Jedes Jahr zum Trans* Day of Remembrance gedenken und ehren wir trans* Menschen, die durch Hass ihr Leben verlieren mussten. Der Tag dient auch dazu diese Ungerechtigkeit öffentlich anzuklagen. Vom Plankenkopf gegenüber dem Wasserturm geht der Gedenkmarsch zum Marktplatz mit Stationen, bei denen der Ermordeten gedacht wird. Im Anschluss stehen die Konkordienkirche mit Andacht und später Karaoke sowie das QZM offen für Gedenken, Trauer und Protest. 

(trans*) Pride-Flaggen, Schilder, Transparente sind explizit erwünscht; von Partei- und Nationalflaggen bitten wir abzusehen. 
 

Wenn Interesse daran besteht für den T*DoR Plakate und Poster vorzubereiten, dann kann das gerne während den Öffnungszeiten im QZM gemacht werden. Wenn es Fragen zu Material, Programm oder Barrierearmut gibt, dann gerne unter oder +49 (0) 621 15677628 melden.

Veranstaltet von: Queeres Zentrum Mannheim (QZM), Citykirche Konkordien, dgti Mannheim, Monnem Pride, Offenes Netzwerk LSBTIAQ+ Mannheim, Ökumenisches Bildungszentrum sanctclara, PLUS Rhein-Neckar e. V., TINA*Hangout, TransMann e. V. RG Heidelberg, Trans*treff Mannheim, Studio Herrlichkeit. In Kooperation mit der Queer-Beauftragung der Stadt Mannheim. 
Uhrzeit: 18 Uhr
Ort: Start am Plankenkopf, P3, 68161 Mannheim

PLUS demonstriert mit den feministischen Bündnissen gegen patriarchale Gewalt (strukturelle Benachteiligung, Catcalling, Stalking, sex. Gewalt, Femizide, …) – schließt euch an! 

Mannheim: 18 Uhr, Plankenkopf (gegenüber vom Wasserturm), mehr Infos
Heidelberg: Weitere Infos folgen.

Für alle lsbtiaq+ Menschen mit und ohne Migrations-/Fluchtgeschichte. Neue Freundschaften gelingen besonders gut beim gemeinsamen Essen! Zu unserem gemütlichen Treffen sind alle eingeladen, die Lust haben, zusammen mit Menschen aus der Umgebung und aus aller Welt zusammenzukommen. Ein internationaler Austausch, nicht nur kulinarisch, mit Begleitung der Gruppenleitenden Harald, Nafi und Katja. Einmal im Monat, kostenlos (Spenden willkommen). Für geflüchtete Menschen werden auch Fahrtkosten übernommen.
 

Uhrzeit: 17-20 Uhr
Ort: Hafenkirche in der Kirchenstraße 11, 68159 Mannheim, Jungbusch (Straßenbahn-Haltestelle: Rheinstraße; Bus-Haltestelle: Akademiestraße)
Anmeldung:

Alle sind willkommen, egal wo sie herkommen. Lernt das Team von PLUS for Refugees und neue Freund*innen kennen und genießt einen entspannten Abend mit uns.
 

Uhrzeit: 17-19 Uhr
Ort: Queer Space Heidelberg, Am Karlstor 1, 69117 Heidelberg