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Gruppenangebote

Die Gruppen stehen in der Regel lsbtiaq+ Menschen jeden Alters offen, Ausnahmen werden angegeben. Die Jugendgruppen stellen sich auf ihrer eigenen Seite vor. Für lsbtiaq+ Geflüchtete gibt es eigene Gruppen: Unicorn Refugees und Bunte Frauen


Heidelberger Gruppenangebote

Queer International Meet Up

Monthly meetings & events for lgbtiaq+ people from around the world.

Although none of us is ready for the Summer to be over, we all witness the change in colors already. Therefore we would like to take the opportunity to welcome the season with an Autumn hike with you all!

Weather permitting, we would like to hike from Neckargemünd to Neckarsteinach in beautiful Neckar Valley on Sunday the 25th of September. It is a mild hiking trail which is mostly flat along the river and should take ~1 hour one way. We thought of having a picnic either by the river or up the forest.

If you would like to join us, you could either meet us at Heidelberg HBF at around 11 am to take the S 2 towards Mosbach at 11.25 am or you could directly meet at at Neckargemünd Altstadt Bahnhof at 11.45 am. As per usual, please either send us an email or a text via the Signal group with the information whether or not you need a train ticket to travel. We have 1 job ticket and can take 3 other people for free. If you have a job ticket, it would be great if you could let us know whether you can take (how many) people with you.

 

Contact:

Queere Vielfalt im Alter

Queere Vielfalt im Alter

Es gibt eine neue Gruppe für lsbtiaq+ Menschen im Alter ab 55+. Wir treffen uns regelmäßig, um uns über unsere Alltagsprobleme (Diskriminierung, Wohnen, Rente, Pflege, Besuchsdienste u.v.a.m) auszutauschen, und um wertvolle Kontakte zu knüpfen, die unser Leben vereinfachen und lebenswerter machen.


Termine: donnerstags, 19-21 Uhr. Seit dem 1. September treffen wir uns in der Chapel in der Rheinstr. 12/4 in 69126 Heidelberg. Es ist möglich, online per Zoom-Video-Anruf teilzunehmen.

Ansprechperson: Jutta Scholz.

Bitte meldet euch unter mit dem Betreff: Queere Vielfalt


Analytische Selbsterfahrungsgruppe für LSBTIAQ+

Flyer Analytische Selbsterfahrungsgruppe

PLUS e.V. bietet eine analytische Selbsterfahrungsgruppe für lsbtiaq+ Menschen in Heidelberg an. Das „analytisch“ im Titel bezieht sich auf „Gruppenanalyse“, das ist ein eigenständiges psychotherapeutisches Verfahren, dass neben stationären, teilstationären und ambulanten Bereichen auch im Rahmen von Selbsterfahrung, Beratung und Supervision angewendet wird. Wir gehen davon aus, dass es einfacher ist über die Schwierigkeiten im eigenen Leben zu reden, wenn wir uns zugehörig, wertgeschätzt und verstanden fühlen. Die Unterstützung der Gruppe hilft dabei selbstbewusster, selbstbestimmter und selbstsicherer im Alltag zu werden, besser in Beziehungen zu kommunizieren und sich selbst, sowie andere besser zu verstehen.
 

Die analytische Selbsterfahrungsgruppe findet wöchentlich mittwochs von 18.00 - 19.30 Uhr statt. Ein Einstieg in die Gruppe ist möglich, wenn es einen freien Platz gibt – maximal können 8 Personen (ab 18 Jahren) teilnehmen. Thematisch ist die Gruppe offen: Alles, was die Teilnehmenden beschäftigt kann gesagt werden. Umgekehrt handelt es sich um einen geschützten Raum – für alle Teilnehmenden gilt die Schweigepflicht. Wir halten uns an die aktuellen Hygieneauflagen.
 

Terminvereinbarung für ein (unverbindliches) Vorgespräch mit der Gruppenleitung bitte per Mail oder während der Telefonzeiten:


Ab Oktober: Coming-Out-Gruppen
Um den Coming-Out-Day am 11. Oktober möchten wir wieder drei Coming-Out-Gruppen anbieten. Die Gruppen sind für Menschen offen, die sich mit ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität auseinandersetzen möchten. Sie werden von Fachkräften angeleitet und über mehrere Termine in Heidelberg stattfinden.
 

Geplant sind drei verschiedene Gruppen:

Coming Out Gruppe für trans, inter, nichtbinäre und genderquestioning Personen (ab 18 Jahren)

Du bist trans, inter, nicht-binär oder noch nicht sicher und möchtest dich mit deiner geschlechtlichen Identität auseinandersetzen? Du hast vor, dich zu outen und suchst nach Unterstützung bei diesem Prozess? Du möchtest eine medizinische Transition machen oder deinen Namen und Geschlechtseintrag ändern, oder weißt nicht, wo du anfangen sollst?

 

Diese angeleitete Gruppe ist dafür da, sich in einem geschützten Raum mit dem eigenen Geschlecht auseinanderzusetzen, über Ängste und Sorgen rund ums Coming Out zu sprechen, Fragen zur medizinischen und rechtlichen Transition zu klären und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken. An acht Terminen treffen wir uns ab Oktober 2022 jede zweite Woche um über Themen wie Queer Imposter Syndrome, Coming Out bei Familie, Freund*innen, am Arbeitsplatz/Ausbildung/Uni/etc, den Umgang mit Geschlechtsdysphorie, Tipps zur Namens- und Personenstandsänderung, die medizinische Transition und Kostenübernahme durch die Krankenkasse zu sprechen. Je nach Bedarf der Gruppe können auch weitere Themen in den Fokus genommen werden.

 

Die Gruppenleitung ist selbst trans und nichtbinär und studiert Psychologie.

Termine: Freitags 21. Oktober, 4. November, 18. November, 2. Dezember, 16. Dezember, 13. Januar, 27. Januar und 10. Februar

Dauer: 19.00-20.30 Uhr

Ort: Bei PLUS in Heidelberg: Alte Eppelheimer Straße 50 A, 69115 Heidelberg

Kosten: 40€ für 8 Termine (Ermäßigungen sind selbstverständlich möglich – am Geld soll es nicht scheitern! Für versäumte Sitzungen, ob entschuldigt oder nicht, kann der Betrag nicht zurückerstattet werden. Bitte vor dem Beginn mit dem Verwendungszweck „Heidelberg“ an Konto von PLUS Rhein-Neckar e. V. // IBAN:  DE42 6709 0000 0093 5664 08 // BIC: GENODE61MA2)

Anmeldung bitte bis 5.10.2022 an oder während der Telefonzeiten von PLUS – bitte mit Angabe der E-Mail-Adresse.

 

Coming-Out Gruppe für cis, inter und trans Frauen, die Frauen lieben (ab 18 Jahren)

Du bist lesbisch, bi, pan oder queer und planst dein Coming-out? Oder weißt es im Moment noch nicht und möchtest es gerne herausfinden? Du möchtest mehr über geschlechtliche und sexuelle Identitäten lernen? Dann komme in unsere prozessorientierte Gruppe für Frauen, denn zusammen ist vieles leichter. Die Coming-out-Gruppe bietet dir Unterstützung, um deinen eigenen Weg zu finden, sowie die Möglichkeit Vorurteile über queere Menschen und Ängste abzubauen. Natürlich ist es auch eine Chance andere Menschen kennenzulernen, die sich grade vielleicht für ähnliche Fragen interessieren. Die Gruppenleitung ist selbst queer und Psychologin.

 

Eingeladen sind alle Frauen ab 18 Jahren, egal ob cis, trans, inter, enby, genderqueer oder oder oder. Die Gruppe ist für Frauen, die lesbisch, bi, pan oder sich hierbei noch unsicher sind. In der Gruppe ist selbstverständlich auch Raum für das Spektrum der Asexualität.

 

Die Gruppe findet an 8 Abenden statt

Termine: Montags 10.10.22, 24.10.22, 07.11.22, 21.11.22, 05.12.22, 19.12.22, 9.1.23 und 23.1.23

Dauer: 18.00-19.30 Uhr

Ort: Bei PLUS in Heidelberg: Alte Eppelheimer Straße 50 A, 69115 Heidelberg

Kosten: 40€ für 8 Termine (Ermäßigungen sind selbstverständlich möglich – am Geld soll es nicht scheitern! Für versäumte Sitzungen, ob entschuldigt oder nicht, kann der Betrag nicht zurückerstattet werden. Bitte vor dem Beginn mit dem Verwendungszweck „Heidelberg“ an Konto von PLUS Rhein-Neckar e. V. // IBAN:  DE42 6709 0000 0093 5664 08 // BIC: GENODE61MA2)

Anmeldung bitte bis 5.10.2022 an oder während der Telefonzeiten von PLUS – bitte mit Angabe der E-Mail-Adresse.

 

Coming-Out Gruppe für cis, inter und trans Männer, die Männer lieben (ab 18 Jahren)

Du bist bi, pan oder schwul? Oder du bist dir noch nicht ganz sicher und möchtest es gerne herausfinden? Du willst dich mit dem Thema Coming-Out oder deinem Platz in der queeren Szene beschäftigen? Oder du möchtest gerne lernen, wie du einen Partner kennenlernen oder deine ersten Erfahrungen mit Männern sammeln kannst? Oder sorgst du dich, wie dein Umfeld reagieren könnte, wenn du dich outest? Wir helfen dir, deinen eigenen Weg zu finden und voranzukommen.

  • Die Gruppenleitung ist selbst queer und Psychologe.
  • Wir unterstützen uns in der Gruppe und besprechen alles rund um die Themen sexuelle Orientierung und Identität.
  • Alle Fragen können in einem geschützten Rahmen besprochen werden.
  • Jeder Teilnehmer erhält Unterstützung sowie neue Anregungen und gewinnt Selbstvertrauen, seinen eigenen, ganz individuellen Weg zu gehen.
  • Auch über das Thema Liebe und Partnerschaft kann in der Gruppe gesprochen werden

 

Ziele:

  • Du wirst dir deiner sexuellen Orientierung und Identität sicherer
  • Du kannst dich einem oder keinem Label zuordnen und dazu stehen
  • Umgang mit den Begriffen der LGBTIAQ+ Community.
  • Kennenlernen von Gleichgesinnten und Vernetzung untereinander
  • Außerdem gibt es Infos zu Veranstaltungen und Orten der queeren Szene in Heidelberg, Mannheim und Umgebung und bei Wunsch die Möglichkeit, gemeinsam die ersten Schritte in der Szene zu gehen.
     

Eingeladen sind alle Männer ab 18 Jahren, egal ob cis, trans, inter, enby, genderqueer oder oder oder. Die Gruppe ist für Männer, die schwul, bi, pan oder sich hierbei noch unsicher sind. In der Gruppe ist selbstverständlich auch Raum für das Spektrum der Asexualität.

 

Termine:  montags 10.10.22, 24.10.22, 07.11.22, 21.11.22, 05.12.22, 19.12.22, 9.1.23 und 23.1.23 // Dauer: 19.30 Uhr-21.00 Uhr

Ort: Bei PLUS in Heidelberg: Alte Eppelheimer Straße 50 A, 69115 Heidelberg

Kosten: 40€ für 8 Termine (Ermäßigungen sind selbstverständlich möglich – am Geld soll es nicht scheitern! Für versäumte Sitzungen, ob entschuldigt oder nicht, kann der Betrag nicht zurückerstattet werden.

Anmeldung bitte bis 5.10.2022 an oder während der Telefonzeiten von PLUS – bitte mit Angabe der E-Mail-Adresse.


Mannheimer Gruppenangebote

RISPE

RISPE

 

Bei der RISPE können Schwule mit Psychiatrie-Erfahrung

  • ihre Isolation beenden,
  • andere Schwule kennenlernen,
  • in ihrer sexuellen Identität Wertschätzung und Offenheit erfahren,
  • Rat und Hilfe finden.

 

RISPE macht Mut und wächst immer weiter!
RISPE-Gesprächsgruppe: Dienstag 15:30 - 17:00 Uhr
RISPE-Freizeitaktivitäten: nach Vereinbarung
Ansprechpartner: Daniel Pientka
 

Viele schwule Männer, die von einer chronischen psychischen Erkrankung betroffen oder bedroht sind, fühlen sich in ihrer Umwelt doppelt fremd und isoliert: In der Schwulenszene erleben Psychiatrie-Erfahrene eine Atmosphäre, die viel Wert auf Äußerlichkeiten und Funktionieren legt. Männer, die diesem Bild nicht entsprechen, werden leicht an den Rand gedrängt. In psychiatrischen Einrichtungen ist es für schwule Männer oft schwer, mit ihrem Schwulsein offen umzugehen. Selbst wenn sie es tun, bleiben sie als Schwule allein. Noch tiefer ist die Einsamkeit, wenn jemand nicht sicher ist, ob er vielleicht schwul sein könnte. Gerade dann sind jedoch genügend gute Kontakte zu anderen schwulen Männern wichtig, um eine stabile Identität als schwuler oder bisexueller Mann entwickeln zu können.


Cooking Love (Kochabend)

Findest du auch, dass neue Freundschaften beim gemeinsamen Essen besonders gut gelingen? Auch im Juli wird es bei PLUS wieder kulinarisch. Komm mit, lass uns treffen und gemeinsam leckere Speisen zubereiten! Harald, Rami und Daniel heißen Euch herzlich willkommen, alle sind herzlich eingeladen.
Termin: 15. September, ab 17 Uhr
Ort: Hafenkirche in der Kirchenstraße 11, 68159 Mannheim, Jungbusch (Straßenbahn-Haltestelle: Rheinstraße; Bus-Haltestelle: Akademiestraße)
Anmeldung:

Die Veranstaltung findet unter den aktuellen Corona-Auflagen statt. Wenn du dich krank fühlst, dann bleib zum Schutz aller am besten zuhause. Mach gerne vorher einen Test und bring deine Maske mit – und natürlich gute Laune :-)

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Do you also think that eating together is the best way to make friends? There will be a cooking evening in July again. Come along, let’s meet and eat tasty food together! Harald, Rami and Daniel invite you, everbody is welcome!
Date: 15th of September, 5 p.m.
Location: Hafenkirche (Port church) in Kirchenstraße 11, 68159 Mannheim, Jungbusch (tram stop: Rheinstraße; bus stop: Akademiestraße)
Registration:

The event follows current Corona regulations. Please stay at home if you feel sick. It's appreciated if you get tested for Corona before the event. Please bring your mask - and good vibes, of course :)